ダイエッター

おばんです

 

キー坊です

 

 

さて、、、

頑張って減量しております、キー坊ですが。。。

 

とりあえず、走っております

やっぱり減量なら朝ご飯の前の朝ランが一番です。

(雑誌のTARZANに書いてありました。笑)

 

そして、夜はウエイトトレーニングをしてます。

たまにできないときもありますが、、、週3は最低でもやりたいところですね(ーー;)

 

体重を落とすスピードは10日で1㎏を落とすくらいでやっております

でも、毎年秋から冬にかけて太るので、、、今年は太らないように頑張っていきたいですね(@_@;)

 

 

全然ダイビング関係ない今日のブログでした。笑

 

今日はこの辺で。。。

 

 

ではでは。

 

キー坊

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