ブランニューシーブログ

ありがとうございます

おばんです

 

 

キー坊です

 

 

今日はお店のブログです!(笑)

僕のことではありません!!!

 

 

今はお昼から来客が絶えない賑やかなBNSでした(*^^)v

 

夕方には4名の方がご入校

 

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みなさん、聞けばなんとブログを読んでくれているそうな。

目の前で直接言われるとちょっと照れますね

 

テヘヘって感じです

 

・・・なんですか。

良いじゃないですか、たまにはカワイイ感じになったって(笑)

 

と、まぁ、ブログを読んで頂けてありがたい限りです(^○^)

書き甲斐があります

 

 

これからも頑張って書くのでみなさん読んでください\(^o^)/

 

さ、今日は胸のトレーニングしよーっと。

 

 

ではでは。

 

 

キー坊

 

坊ザップ

おばんです

 

 

キー坊です

 

 

最近、夏に向けてそろそろ痩せ始めないとやばいなぁと思って運動しています

 

朝イチ起きてからすぐ7㎞走って、仕事に行って、仕事終わりにウエイトトレーニングをするっていう。。。

まぁ、ルーティンなんですよね。

これで痩せることができなくなったら、いよいよライザップ通います。。。

 

今日はキー坊の体を使った実験のブログです(笑)

 

いつもですね、トレーニングをした後に

まぁ、飲むわけですよ

あれを。そう。

 

プロテイン

 

 

昨日も、もちろんトレーニングしたわけなのですが、、、

 

トレーニング終わりにプロテインと一緒に「グルタミン」ていうアミノ酸も一緒に飲んでるんです。

簡単に言うと、「筋肉の分解抑制」をしてくれるヤツ

 

で、昨日のトレーニングの後に、あえてプロテインもグルタミンも飲まないで今日を迎えてみました(ー_ー)

体感としてどのように変わるか、、、実験してみようと思いまして

 

結果。。。

 

 

「わかりません。笑」

 

もはや体感では何も変わっていない(笑)

普通にいつも通りの筋肉痛だし

 

グルタミン、プロテインは体の「感覚」の部分では大きくわからないということがわかりました

たぶん長い目で見て筋肉の発達具合に違いがでるものなのだと。はい。

 

うわ、今日のブログつまんなっ(笑)

 

すみません、書いてる僕もこれはひどいと自覚しております

まぁ、こんな箸休め的なブログもあるということで、、、

お許しください

 

 

ダイビングショップのまともなブログとして、日曜日のツアーブログをしっかりとアップいたしましたので、是非ご覧になってください!(^^)!

 

 

 

ではでは。

 

 

キー坊

 

ギャップ萌

 *2017.03.12

*point:伊東

*気温:12℃

*水温:14℃

*透視度:【ビーチ】2-3m【ボート】10-12m

*メンバー:ゴードン、タケちゃん、ざわおちゃん、マリマリ、ミゾさん

 

今回は1ボート1ビーチで伊東へと行って参りました!!!

 

1本目はビーチへ\(^o^)/

 

 

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どうですかこの透明度!!!!

ステキでしょ

 

 

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今日は武ちゃんのガイド練をゴードンと見守るはずだったんですが、、、

見えないよ、ガイドの武田さん(ーー;)

 

一番後ろに引っ付いてみておりましたがね、たまーにフィンが見えるくらいでした

マリマリ、ミゾさん、ざわおちゃんはこの透明度でよくはぐれないでついてきてくれました。。。

 

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そして、ビーチお目当てのカエルアンコウ!!!

ガイドタケちゃん、よく見つけました!(^^)!

目標達成

 

 

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さぁ、2本目はボートで白根へ!!!

マリマリ、ミゾさんは初・伊豆ボートです(*^。^*)

お天気も良いし透明度も期待したいところです

 

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頑張ろうガイド練タケちゃんと伊豆にお帰りざわおちゃん(^^)/

 

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今日はガイド連を見守るファンダイバーのゴードンと顔出しNG(?)なマリマリ、今日でアドバンス修了のミゾさん

 

 

と、いうことでエントリー!!!

 

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透明度良いーーーーーー!!!!!

で、ここどこーーーー!!(笑) byタケちゃん

 

何が起きたかって???

説明しよう!

ボートポイントの白根はめちゃめちゃ大きい「根」なのです!

そしてこの「白根」には「北」、「中」、「南」の3つのブイがついています。

 

今日は「南」に行く予定でしたので、ガイド連のタケちゃんは南の地図を一生懸命見てました(^-^)

 

はい、船長さんの間違いで「中」にドロップされましたとさ(笑)

 

タケちゃんお手上げなのでやむなしガイド交代

 

 

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まぁ、透明度のいいこと

一本目とは雲泥の差です!!!(笑)

中から南へと泳いで行きました(*^^)v

 

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みなさん楽しんでますか~!(^^)!

 

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途中でディープをとったりと青い海を満喫しました

 

 

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生物はファンダイバー・ゴードンがウミウシを撮ってくれました

お写真ありがとうございます\(^o^)/

 

 

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最後はみんなで仲よく安全停止~

 

ギャップ盛りだくさんで同じ海とは思えない透明度でしたが、みなさん楽しめましたか???

ご参加ありがとうございました!(^^)!

 

 

 

ではでは。

 

キー坊

 

リーダーたる者。

おばんです

 

キー坊です

 

 

今日はお店でダイブマスターの学科講習がありました\(^o^)/

 

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メンバーはロミとゴードンのお二人

一日かけてダイビングリーダーとしての心得や知識をしっかりと習得して頂きましょう!(^^)!

 

 

ダイブマスターですからね。

プロですよ、プロ

プロとしての心構えを身に付けてくださいね

 

 

お二人、ピンとこないといっておりましたが・・・。

しこたま勉強しておりました。笑

 

約8時間の長い長ーーーいお勉強、お疲れ様でした

今日の内容を忘れないようにしてくださいね(*^。^*)

 

 

さて、明日はボートダイビングへと行ってきまーす\(^o^)/

最近のビーチは春濁り気味であれなのですが、沖の透明度に若干期待していこうと思います(笑)

お天気は良いみたいですが、、、水の中はどうかなーーー

まぁ、楽しんできます!!!

 

ではでは。

 

キー坊

ダイエッター

おばんです

 

キー坊です

 

 

さて、、、

頑張って減量しております、キー坊ですが。。。

 

とりあえず、走っております

やっぱり減量なら朝ご飯の前の朝ランが一番です。

(雑誌のTARZANに書いてありました。笑)

 

そして、夜はウエイトトレーニングをしてます。

たまにできないときもありますが、、、週3は最低でもやりたいところですね(ーー;)

 

体重を落とすスピードは10日で1㎏を落とすくらいでやっております

でも、毎年秋から冬にかけて太るので、、、今年は太らないように頑張っていきたいですね(@_@;)

 

 

全然ダイビング関係ない今日のブログでした。笑

 

今日はこの辺で。。。

 

 

ではでは。

 

キー坊

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