おばんです
キー坊です
さて、、、
頑張って減量しております、キー坊ですが。。。
とりあえず、走っております
やっぱり減量なら朝ご飯の前の朝ランが一番です。
（雑誌のTARZANに書いてありました。笑）
そして、夜はウエイトトレーニングをしてます。
たまにできないときもありますが、、、週3は最低でもやりたいところですね(ーー;)
体重を落とすスピードは10日で1㎏を落とすくらいでやっております
でも、毎年秋から冬にかけて太るので、、、今年は太らないように頑張っていきたいですね(＠_＠;)
全然ダイビング関係ない今日のブログでした。笑
今日はこの辺で。。。
ではでは。
キー坊