９月２６日（水）土肥スキンダイビング練習会
気温：３０℃
水温：プール ２７℃ 海 ２４℃
透明度：５～１０メートル
本日は、『御蔵島スキンダイビングイルカツアー』へ向けてレディース４名で西伊豆の土肥へ♪
練習会を行って来ました～！！
午前中まずは、浅い２５メートルプールで泳ぎチェック！！
バタ足・あおり足・ドルフィンキック・イルカ飛び・潜水・・・・・・
その後、スノーケリング・スノーケルクリアの練習×２！なかなか水中に潜るのには、コツがいります。
コツさえつかんでしまえば、上達も早いのです！！
ウエットスーツを着ていれば、沈んで溺れてしまう事もない！という事を実感した後は、
いよいよ水深４メートルのダイビングプールでスキンダイビングの練習です♪
浅場で練習した、泳ぎ方をイメージして、『ジャックナイフ』という潜り方で、耳抜きをしながら、潜ってみます。
最初は、みんなすぐに、『苦しい～息が続かない～』とうまく行きませんでしたが、上手にカラだの重心移動をさせて潜ってあげると、メキメキと上手になりました～！！ウエイトをつけても、沈んでしまわないように、立ち泳ぎの練習も行い仕上げです♪♪最後は、４メートルの水中で『じゃんけん大会』！なんにも考えずにリラックスすると自然と水中での息こらえも苦しくなくなりました～☆
みんなとっても上手になったので、午後は、いよいよ海で練習です！
☆ご参加頂いた れいなちゃん・しょうちゃん・じゅりちゃん です☆
～いよいよ海でスキンダイビング～
プールと違い海は、突然の波やうねりも発生します。更に、浮力が増すので、ウエイトも１キロくらい増やして実践です☆
プールでは、うまくいったのに、最初はなかなか海だと潜る事が出来ません。
水面には、強敵クラゲもいるので、注意が必要です（泣）
ダイビングだと、すんなり耳抜きが出来ても、スキンダイビングだとなかなか耳抜きもスピードに追いついてくれません。
でも、慣れてくれば耳抜きもしっかり出来るようになります♪
１時間以上、たっぷり練習が出来たので、最後はみなさんとっても上手に潜れるようになりましたっ（＾∇＾）//
☆スキンダイビングで撮影したお魚です☆
