おばんです
キー坊です
最近、夏に向けてそろそろ痩せ始めないとやばいなぁと思って運動しています
朝イチ起きてからすぐ7㎞走って、仕事に行って、仕事終わりにウエイトトレーニングをするっていう。。。
まぁ、ルーティンなんですよね。
これで痩せることができなくなったら、いよいよライザップ通います。。。
今日はキー坊の体を使った実験のブログです(笑)
いつもですね、トレーニングをした後に
まぁ、飲むわけですよ
あれを。そう。
プロテイン
昨日も、もちろんトレーニングしたわけなのですが、、、
トレーニング終わりにプロテインと一緒に「グルタミン」ていうアミノ酸も一緒に飲んでるんです。
簡単に言うと、「筋肉の分解抑制」をしてくれるヤツ
で、昨日のトレーニングの後に、あえてプロテインもグルタミンも飲まないで今日を迎えてみました(ー_ー)
体感としてどのように変わるか、、、実験してみようと思いまして
結果。。。
「わかりません。笑」
もはや体感では何も変わっていない(笑)
普通にいつも通りの筋肉痛だし
グルタミン、プロテインは体の「感覚」の部分では大きくわからないということがわかりました
たぶん長い目で見て筋肉の発達具合に違いがでるものなのだと。はい。
うわ、今日のブログつまんなっ(笑)
すみません、書いてる僕もこれはひどいと自覚しております
まぁ、こんな箸休め的なブログもあるということで、、、
お許しください
ダイビングショップのまともなブログとして、日曜日のツアーブログをしっかりとアップいたしましたので、是非ご覧になってください!(^^)!
ではでは。
キー坊